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苏州万千瑜伽——简单的序列瑜伽拜日式
拜日式重复108次 经常练习的9个体式串联在一起 如此简单，并且重复的序列 为什么他会有这么大的魔力呢？ 拜日A，由简单的九个体式组成，每个单独的体式都是我们经常练习，出镜率很高的体式。 这九个体式就像七个葫芦娃，每个都深藏绝技，武功高强，不过七个葫芦娃合体就威... -
剑道的术语一本二本三本是什么意思？
比赛的时候可以理解为分数。1分2分3分。剑道比赛一般都是3本定胜负，先得两本者获胜。平局的话进行延长赛。或者裁判以双方表现商定胜负。实际上，1本的意思是指以好的姿态，好的气势，好的力量，好的位置打出的漂亮的一击，并且有好的残心。剑道中并非打中就给分，还要看你的姿势，如果你自己人歪七歪八的，打中也不...
