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仰卧板的作用是什么？
1、腹部运动：做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块。2、身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌等等)，强化背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生。3、仰卧抬腿：以腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可... -
仰卧板购买技巧是什么？
1、看仰卧板是否容易晃动：如果仰卧板买回来或使用不久就开始出现晃动的话，证明这款仰卧板的质量较差；一般质量好的仰卧起坐板都会在连接处使用多种防晃动设计，确保产品在使用中的稳定性，既保证了锻炼的效果，也解决了消费者对安全方面的担忧。2、看卧板的长度和宽度是否足够：卧板作为整个器材中最重要的组成部分，...
