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初学者

初学者怎样成为一名合格的健身教练？

做一名合格的健身教练首先自己的身体素质就应该过硬，而且能够达到健身教练的标准，所以说我们在平时训练中也不能忽略对自己身体素质的训练。做一名合格的健身教练应该对健身初期的热身运动和后期的运动量以及循序渐进的运动流程，有一个正确的认识和把握。比如说，学员在做引体向上之前就应该先对他的臂力有一个评估以及让...

2022-11-07 22:28 2 60

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