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学好仰泳的九大技巧 你都了解吗
仰泳有什么技巧 1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。 2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。 3、两臂... -
怎样仰泳 这样练习进步快
如何学会仰泳 仰卧的动作要领：学习在水中正确的身体姿势：先从腹部和背部开始练习→身体的平衡和身体平衡和漂浮基础练习。 当一臂在头前伸出你能控制好身体的平衡时，就左侧卧位打水使身体向后开始转动。头部要倾斜没于水中。水面要正好...
