雪橇划船

  • 雪橇划船 雪橇划船动作要领是什么？

    雪橇划船动作要领是什么？

    雪橇划船是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 将雪橇连在绳索或锁链上。雪橇上放置合适的负重。面对雪橇，向后靠直到绳上有一定拉力。 2. 双手各握住一个把手，膝盖略弯，抬头挺胸，手臂伸直开始动作。 3. 动作开始，肩胛收缩，肘部弯曲，将雪橇拉向自己。 4. 向后退一两步，维持...
    2022-10-15 11:53 1 86

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