心肺

爬山

爬山—接触自然，乐在其中

爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼和群体性的有氧运动。山区林木繁茂，阳光充足，氧气负离子含量高等条件是得天独厚的运动环境。登山所消耗热量和代谢量大约比游泳...

2022-12-25 11:26 0 53

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