央视体育教学节目《打好乒乓球》经典教学视频汇总全50集，这是央视最全面的乒乓球普及教学节目。讲解的清晰明了，非常适合自学和提高。
1.打好乒乓球1-3集：http://www.ijiaolian.com/video/detail/100
主要内容是：握拍 球感 步法 平击发球 ...
2022-11-02 18:48
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1. 太深——让对手有充分的时间做好有力击球的准备，或者；
2. 太浅——导致球直接下网。
解决方法：熟练掌握下旋切球的技巧
练习一：站在原地，将球抛起，高于头顶约0.5米；用反拍切球方式，让拍面沿半圆的轨迹凌空切球；注意不要让球落地，重复上面的动作。如果一开始...
2022-11-02 18:48
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1.用上旋提拉对手脚底
时机：对手网前位置较好，穿越没有明显空当
原因：对方正确地选择好了网前位置后，仅凭这样的站位就很可能让你顿时感觉无初可逃，极...
2022-11-02 18:42
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如何提高乒乓球技术1：发球种类要多：
在高质量发球的同时，发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，最为有效。另外还有正手发球，反手发球，还要会正手逆旋转发球(最好连砍式也会)，并在平时的练习中多加运用。学会用同一种相似的手法，发出两种以上不同...
2022-11-02 18:32
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业余选手盯球能力普遍不强，如果能用相近的动作发强旋转和不转球，对手多半会因判断错误而吃球。其实，不止可以发转与不转，还可以发强上旋和弱下旋，或是纯下旋与侧下旋，只要旋转差异足够大就能打出优势。此外，还能在落点方面下功夫，发追身长球配合近网短球打抢攻，...
2022-10-24 20:55
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根据旋转调整拍面
接发球的最基本要求就是要能根据来球旋转调整拍面：遇到强下旋拍面后仰平搓；遇到弱下旋拍面适当往后倾斜一点，搓球中间靠下的位置；处理上旋拍面要前倾，用推挡、拉攻的手法来应对；打不转球拍面要立起来，根据来球弧度以落点选择发力方向；如果分不清上下旋，就用托接来处理。
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2022-10-24 20:54
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1、“手紧一下”，是解决许多技术难题的关键。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都有手腕紧一下的动作。
2、发球动作再复杂，都无非是上旋或下旋，侧上或侧下。发下旋离台高点，发上旋离台低点；发长球离端线近，发短球离网近。
3、接下旋球，都比较慢，常用搓...
2022-10-22 10:30
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