消脂美腿

踏板操

怎么跳踏板操消脂美腿

　　踏板操1968年起源于美国，作为一种健美操的形式，很快风靡全球，成为时尚的减肥方法。由于踏板操将体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点。再加上踏板本身的高度可以自由调节，健身者可...

2022-12-06 16:30 0 37

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