小腿粗

跑步

怎么跑步预防小腿粗

　　真相1：热身运动　　运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。　　真相2：落地技巧　　跑步减肥...

2022-12-25 11:40 0 89

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