投篮高手

投篮姿势

正确的投篮姿势是什么？

1、右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间2、投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同...

2022-11-12 23:00 1 108

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