踢踏舞的好处

踢踏舞

老人学好踢踏舞有哪些技巧？

　　学好踢踏舞的技巧　　1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习（脚全掌着地）　　2、单臂摆动练习（其他与上同）　　3、双脚跳练习（用前脚掌，脚跟不落地，双臂自然摆动）　　4、转体90度拍掌练习（先转跳，后拍掌）　　老人学踢踏舞的好处　　1、时下，很多中老年朋友的腿部肌肉和神经都会出现不同程度的老化现象，...

2022-11-19 16:12 1 109

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