跳台。跳台跳水是指运动员从十米高的跳台上跳下，跳台跳水是没有跳板作弹力的，跳水运动员需直接在离水面10米高处的坚硬无弹性跳台上跳下。根据国际泳联规定，跳台跳水的跳台应至少长6米宽3米，坚硬无弹性且表面要覆盖防滑材料。跳板。跳板跳水是指运动员从离水面3米高处的跳板上起跳，完成动作并入水。跳板跳水的特点...
2022-11-10 21:02
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第一种压水花手势：双手食指和中指重叠，拇指相扣。如图第二中压水花手势：一手保持合拢，拇指内扣，另一手抓住，并藏在前手上即可。如图第三种压水花手势：双手拇指相扣，其余手指张开并将第二第三关节弯曲。如图第四种压水花手势：双手张开约5-10cm，五指张开即可，如图
2022-11-11 22:22
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1、如果你不会游泳，请就近用竹竿等工具让溺水者抓住或向对方扔可漂移的物品让其抓住，千万不要盲目的自己下水施救，很可能你自身难保，更不用说去救助溺水者。
2、如果你会游泳，请先游到溺水者身后，然后托起对方上身，保证呼吸将其带上岸边，一定不要游到溺水者前方，因为生...
2022-10-22 10:30
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1、游泳三项最重要的组成部分就是：技术、技术、技术。
2、不求最多、最花哨，只求最适宜。
3、先学会身体在水中的平衡、直线和稳定，其他将会变得容易。
4、寻求最小阻力的途径。
5、发现最大阻力的途径。
6、轻松的游泳，需要平时巨大的努力。
7、聆听水声，感知水流，溶入水中，稳静游泳。
8、大脑支配...
2022-10-21 10:33
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在游泳跳水的时候，首先将头部稍微抬起，手臂向上提拉，重心前移，膝盖要稍微的弯曲，在入手瞬间，可将两手臂及时的张开，之后要保持手臂伸直的状态下入手，头部先入手，这样能让人入水后及时的浮出水面游行。游泳跳水的技巧游泳是一项比较健康的运动项目，当再跳水前最好最好准备动作，此时头部要稍微的抬起，当听到信号的...
2022-10-23 20:08
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在进行蛙泳比赛的时候，首先将人正向水面，重心要离出发台远一点，头部稍微抬起，当听到信号的时候要及时的入水，要保证打出的水花越小越好，此外双腿打出3~6次的海豚游，之后保持平直的状态下游行。蛙泳比赛跳水的技巧在蛙泳进行比赛跳水的时候，此时人的双手抓住出发台上，此时将身体正部对着泳池，使身体的重心尽量的...
2022-10-23 20:08
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在出发台进行跳水的时候，首先要保持人处于下蹲的姿势，将腿部进行弯曲，头部稍微的抬起，重心前移，入水后打出来的水花越小越好，在空中身体要保持平直的状态最佳，同时保证手臂先入手，以免形成较大阻力。出发台跳水的技巧站在出发台游泳过多时候，首先要做好准备动作，此时人要处于下蹲的姿势，小腿和大腿弯曲成90度角...
2022-10-23 20:08
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若是从高处跳水的时候，首先站在出发台上的时候，要保持人是平直站立的姿势，双手要张开与肩部平齐，之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲力，入水的时候保持手臂向下，溅出来的水花越小越好。从高处跳水的方法在搞出跳水时期动作的规范性是很重要的，可在准备动作前，最好人要处于站立平直的状态下，此时全身要尽量...
2022-10-23 20:08
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在自由泳进行跳水的时候，首先将人处于下蹲的姿势，手臂要伸直，双腿要弯曲，重心要前移，当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力，产生的水花要越小越好，入水后保持人为平直状态滑行为宜。自由泳跳水出发的技巧在进行自由泳跳水的时候，首先在出发台上做好准备动作，在出发前人要保持下蹲的姿势，双手指贴地保持平直...
2022-10-23 20:08
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在跳水时最好将身体的重心远离出发台，之后利用双脚后蹬增加初速度，之后保持人处于平直的流线型，入水后溅起来的水花要越小越好，以减少形成的阻力，同时要及时以最大的速度完成最远的距离为宜。跳水比赛入水的技巧在跳水比赛的时候，最好在入水的时候将人的身体重心尽量的远离出发台的位置，这样能形成较大的冲击力，同时...
2022-10-23 20:08
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