跳绳消耗

  • 跳绳消耗 跳绳十分钟消耗多少热量？

    跳绳十分钟消耗多少热量？

    跳绳十分钟消耗多少热量1、跳绳十分钟大约能消耗200卡的热量。一般一个成年人跳1000下大概能消耗掉105卡路里。跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量，相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时，瘦身能力超强。2、跳绳消耗热量，慢速跳绳45分钟消耗436卡路里。如果中速跳绳60分钟，消耗卡路里748，坚...
    2022-11-20 11:13 1 372

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