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饭后多久可以跳绳 跳绳有什么好处
饭后多久可以跳绳 饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。跳神运动是可以慢慢展开的（当然根据个人的身体情况是可以做出自己的安排）。 跳绳后将身体尽量放松，作深呼吸5-10次，然后再做一次... -
跳绳促进排卵 你了解吗
跳绳可以促排卵吗 跳绳可增强包括生殖器官在内的脏器功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动的确可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，特别是像有多囊问题的人更应该多跳绳...
