弹力带相扑硬拉

  • 弹力带相扑硬拉 弹力带相扑硬拉动作要领是什么？

    弹力带相扑硬拉动作要领是什么？

    弹力带相扑硬拉是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 做硬拉要用短的弹力带，在你开始前，简单地将它们绕在杠铃上，走到它们间准备开始。确保它们在你脚的后半部下，你与地面直接接触的地方。 2. 开始时将一个装载好的杠铃置于地面。走近杠铃，使它横贯于你双脚中部的上方。双脚应大大分开...
    2022-10-17 16:54 1 63

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