跆拳道不是花拳绣腿，没有任何一种武术是没有缺点的，只有容纳百家，旁征博引，才能成为技术全面的武者。同样，只有技术全面，在实战中才能游刃有余。万花丛中过，片叶不沾身。跆拳道有数千种动作，但是基础的腿法离不开四招，分别是前，横，侧，后踢。这几个...
2023-01-31 20:37
102
朴锤范说，他从1968年开始练习跆拳道，虽然练了38年，但仍不敢说已经完全掌握了跆拳道精髓。他说，练习跆拳道的要义就是自我磨炼，最终找到人生的“道”。任何人都不可能一步登天，练跆拳道也没有任何捷径，必须一步步地达到自己的阶段目标。 ...
2023-01-31 20:37
49
韩国跆拳道的表现形式有品势演练、竞技比赛、功力展示、艺术表演四个大的类别。从中可以看出跆拳道的品势演练和武术中的套路相对应，竞技比赛和武术格斗想对应，功力展示和武术功法相对应，艺术表演和武术艺术相对应。功力展示是用跆拳道的腿法或者拳法击打物...
2022-12-31 18:13
76
在家自学是可以的，首先要练好基本功，就是柔韧性。我们知道跆拳道百分之七十都是腿法因此对腿的韧性要求很高，还有就是协调性，好的协调性会让你的动作更流畅。跆拳道有品势、竞技、特技。如果不是运动员这三项都要练习。跆拳道的训练方法如下： ...
2022-12-31 18:13
126
跆拳道基本动作如下：侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放...
2022-12-31 18:13
57
礼仪是跆拳道运动中必不可缺的一项运动，学习跆拳道的过程中，第一节课便是礼仪课。只有在懂得尊重人之后，才能继续学习下面的内容，跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现，竞技跆拳道虽然是以对打的方式来实现，竞技双方都是以...
2022-12-26 17:31
38
正规的跆拳道教育还能帮助孩子学会控制自己的力量，教孩子仁义礼智信等立身之本。虽然跆拳道练习以双方格斗的形式进行，但其目的是提高技艺和磨练而不是纯粹的对抗。 不仅如此，在少儿跆拳道课程中，孩子们率先接触的通常不是格挡、踢腿这些武术动...
2022-12-26 17:31
55
瑜伽——柔软的身体语言 瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力...
2022-12-25 12:19
60
一忌：盲目跟从、意志薄弱。跆拳道运动来到中国后，一些人把这项运动当作时尚，盲目跟随他人去追捧。结果在练的过程中不愿下苦功，或是没有时间，缺乏毅力，没学几天就放弃了。这是与跆拳道精神中的“忍耐”和“百折...
2022-12-25 12:07
68
跆拳道是三者合一的武道。“跆”乃腿脚踢、跳之技，“拳”乃是手的防、击、扎、捅之术，“道”是精神修炼。跆拳道崇尚五大精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈...
2022-12-25 11:49
73
