网球的随挥动作看似简单，确对你的击球质量产生极大的影响。下面我们就学学网球西方式正拍随挥的注意事项，希望能帮助大家提高使用西方式正拍的水平。
1.使用西方式正拍时随挥要充分伸展手臂。如果你想...
2022-11-05 19:57
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很多网球爱好者出了问题找不到原因，特别是很多自学的朋友，下面是网球爱好者总结的网球单手反拍常见问题和解决方法，整理下供大家参考学习。
1.反手握拍感到困难
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2022-11-05 19:56
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1）向后引拍动作是否过大？把脚尖转向侧面，轻松完成引拍动作。及早预判好引拍的位置。握拍方法用大陆混合式。
2）是否没有迈步？轴足向前跨步。
3）是否一口气完成击球动作？呼气的同时，进攻动作分两次完成。
4）是否过分使用手腕？腕、肘、肩在一条线上。
5）打球时上体是否向前倾...
2022-11-02 18:43
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1.一致的动作
你是否每一次的击球动作都能几乎保持一致性，如果每一次击球都有不同的动作机构，你是很难有稳定的击球的;动作过程是否流畅，从挥拍到击球到随挥结束，任何一点不流畅都会影响到整个动力链，...
2022-11-02 18:43
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1.握拍
正确的握拍只有一种：东方式反手握拍。
2.步法
尽量采用交叉步后退，以...
2022-11-02 18:42
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纳达尔通常利用发球来把对手拉出球场，让其没有别的选择而只能把球接回给他的正手，这样纳达尔就从第一拍起牢牢控制住这一分。即便对手的回球飞向纳达尔的反手，他也用自己超级迅捷的步伐绕到正手位去击球。这样大范围的闪身正手给了纳达尔的正手击球极大的选择自由：他擅长...
2022-11-02 18:42
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1.发球
从个人角度来讲，我会将球抛得更高一些，抛球更高，会给你更多时间，来做好腿部的动作，而腿部的动作恐怕是发球动作中最重要的，甚至超过手腕。有一点非常重要，击球瞬间的力量和节奏来源于手腕，这个...
2022-11-02 18:41
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1.面对来球做好充分的准备，积极的脚步。
2.引拍要简短。
3.引拍时膝盖要弯曲。
4.击...
2022-11-02 18:41
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