收腿俯卧撑

  • 收腿俯卧撑 收腿俯卧撑动作要领是什么？

    收腿俯卧撑动作要领是什么？

    收腿俯卧撑是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，腰背平直 2、屈肘至大臂与地面平行，大臂紧贴体侧 3、侧面收腿至膝盖靠近手肘 4
    2022-10-21 10:39 1 72

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