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关于室内晨练
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室内晨练适合什么运动?
1、瑜伽。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,以达至身心的合一。2、拉丁舞。拉丁舞是体育竞技舞蹈,爆发力,极强的风格,技巧是它的特点,其音乐与舞蹈的结合紧密,使得人在放松后能沉浸于音乐中,随音乐摆动身体。3、健美操...
2022-11-12 22:58
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