上篮

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学好三步上篮必知五个步骤

　　打篮球三步上篮步骤　　1、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，...

2022-12-25 11:23 0 76

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