热瑜伽减肥

热瑜伽

热瑜伽的减肥功效怎么样？

因为热瑜珈有良好的减肥功效，所以颇受年轻女性的青睐。其实，除了高血压、心脏病等一些器质性病患者不能练习外，热瑜珈是一项男女老少皆宜的运动。练习热瑜珈，通过高速的血液循环，可以对全身的器官进行一次大清洗，把毒素通过大量的汗水排出体外。热瑜珈要求练习者在 38℃-40℃的室温下进行，一方面是让瑜珈的效力...

2023-01-08 19:52 1 94

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