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对女性力量训练的几种认识误区
力量训练会让脂肪变肌肉 力量训练能够提高基础代谢率，增加身体肌肉含量，促进新陈代谢使形体匀称。虽然在训练过程，脂肪减少了，肌肉多了，但并非意味着身体增加肌肉是原来脂肪转化的。 只要训练时间足够长就能放心吃 人体总热量消耗主要包括基... -
转呼啦圈有哪些注意事项
转呼啦圈不会导致子宫下垂或者胃下垂 专家说，到目前为止，临床上还未出现过一例因转呼啦圈而导致子宫下垂的。 大多数的子宫下垂患者都是绝经期以后的妇女，年龄在60岁左右，有生产过程过长、生育孩子过多的经历及自身因素如盆底发育不完全或者受...
