热力瑜伽

高温瑜伽

练习高温瑜伽的好坏处？

高温瑜伽也叫热力瑜伽或是热瑜伽，即是在 38 摄氏度到 40 摄氏度的高温环境下进行瑜伽练习，这类瑜伽对于练习的场地和温度要求很高，练习者要在高温下进行 26 个基本姿势的练习，那么练高温瑜伽的好处和坏处都有哪些呢?高温瑜伽的好处练高温瑜伽能够消耗相当多的热量，排出大量汗水，起到净化身体，加快血液循...

2023-01-08 19:53 1 148

点击加载更多