-
秋季游泳好吗 秋季游泳的好处
秋季游泳有哪些好处 1、秋季的太阳比较温和，游完泳时晒一晒感觉特别温暖舒适，老想多晒一会，这样可提高人体对钙的吸收。 2、参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质。很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的... -
秋季游泳的注意事项有哪些
秋季游泳注意什么 1、注意保暖。秋季游泳的时候，应该注意保暖的问题。秋季问题比较的凉爽，因此应该备好热茶以及衣物以预防感冒。另外，游泳的时候，随时准备一套干的衣服好及时换。 2、热身运动。与夏季相比，秋冬游泳做好准备活动是很关键的。...
