起动――侧身弧线跑――插中接一传 起动――向外侧身跑――外拉接一传 起动――向内侧身交叉步跑――外拉接一传 起动――向外侧身跑――后转身插中接一传 起动外拉－－沿边线内侧身跑快下 快下后向内转身侧身跑溜底外拉 起动――加速跑...
2022-12-25 11:51
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网球的基本技术很难掌握，无论是什么技术在练习的时候都要做到：
1、冷静
2、放松 想基本动作
3、打好每一个球
4、控制力量
5、实在打不了，不防放下球拍喝口水休息一下顺 便小思考一会儿，再进...
2022-11-02 18:47
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羽毛球场上，对每位球友来说，技术水平的提高或许是最令人欣喜的一件事情，每隔一段时间对羽毛球都有所领悟和理解，这也是打球的动力所在。
但事实上，这种进步和提高对于多数球友来说都是缓慢的，甚至是停滞不前的，一个球龄很长却被新手吊打，让人郁闷和窝火。
对于想要提高球技的人，球技提...
2022-11-02 18:20
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挥杆太快是最为常见的错误。这并不是说你不消努力和增长速率，而是必要维持一个节拍，这才是更适当的。做到这一点的最好要领是在后挥杆至顶部的时间有一个轻细的停顿，然后再转变偏向，开始下挥杆。照着如许做，你会发明球总是停在了球道中间。
眼睛停在硬币上
对推杆感触沮丧？这里有一个简朴的训练要领可以淘汰出错的...
2022-10-28 15:18
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14.有的人，是喜欢干扰对手的投机主义者
喜欢搞很多小动作，或者发球故意抖，或者击球故意停顿，或者脚跟突然抬起，或者手腕突然变化，或者接发球前突然向示意，切断你的节奏。总会有你猝不及防的状态出现，假如中了计，就麻烦了……
15.有的人，重男轻女
...
2022-10-24 20:56
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