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最佳的调息手法源于瑜珈
催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。 简要来说，瑜伽术矿泉灵量活络的原理，就是找出自己的体质属性，搭配合... -
预防瑜伽垫对皮肤看不见的伤害
可能有人会说，自己常使公用的垫子练习瑜伽，也没有出现身体不适。其实原因很简单，不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后，并不会马上发病，而是潜藏在皮肤表层很长一段时间，一旦人体的免疫力下降，它才发起进攻，导致各种传染性皮肤病。 宋医生建议，防止传...
