爬行俯卧撑

  • 爬行俯卧撑 爬行俯卧撑动作要领是什么？

    爬行俯卧撑动作要领是什么？

    爬行俯卧撑是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、收紧腹部 2、腿部保持一条直线 3、腿部与躯干在同一直线上，手臂自然伸直垂直支撑地面 4、屈肘至大臂紧贴体侧与地面平行
    2022-10-21 10:39 1 65

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