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让每个人都成为强者，那就是跑酷
练习跑酷，首先你的胆子够大，而且不怕丢人。你身边的人可能不会理解这项运动——当然也就不会和你一起练习，所以你得做好自己一个人练习的准备。别怕丢人，记住，即使你做动作失败了，你依旧比嘲笑你的那些人强，至少你有挑战自己勇气。也别怕别人把你当怪物... -
人人都可以学会的跑酷动作
猫爬，猫式平衡比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆。在跑酷中这个动作很少用到，不过遇到一些特殊环境就起到重要作用了。单脚跳远跑起来后许多动作都是一脚发力做跳跃或者攀爬，锻炼单脚发力。&nb...
