18日 15:30曲棍球 男子预赛B组 18日 17:30曲棍球 男子预赛A组 18日 19:30曲棍球 男子预赛B组 19日 13:00曲棍球 女子预赛 19日 14:30曲棍球 女子预赛 19日 15:00曲棍球 女子预赛...
2022-12-25 11:51
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18日 15:45手球 男子预赛A组 18日 17:15手球 女子预赛B组 18日 17:30手球 男子预赛A组 18日 19:00手球 女子预赛A组 18日 20:45手球 女子预赛A组 19日 14:00手球 男子预赛B组...
2022-12-25 11:51
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18日 07:15高尔夫球 男子团体第二轮 18日 07:15高尔夫球 女子个人第二轮 18日 07:15高尔夫球 女子团体第二轮 19日 07:15高尔夫球 男子个人第三轮 19日 07:15高尔夫球 男子团体第三轮 19日...
2022-12-25 11:51
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18日 19:15篮球 女子预赛A组 18日 19:15篮球 女子预赛B组 19日 19:15篮球 男子预赛E组 19日 19:15篮球 男子预赛F组 19日 19:15篮球 男子预赛E组 19日 21:30篮球 男子预赛E组...
2022-12-25 11:51
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11月19日星期五 08:00 赛中常规赛快船0-0步行者戈登 09:00 赛中常规赛太阳0-0魔术希尔 11:30 未赛常规赛掘金0-0开拓者 11月20日...
2022-12-25 11:51
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女性运动七大注意事项 一、运动前先卸妆，用中性清洁剂洗净脸部污垢，因为运动时如果脸部残留化妆品污垢，会造成毛孔阻塞。 二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。 三、户外运动时，为避免头发遭受阳光及盐...
2022-12-25 11:49
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专家介绍：人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。 不宜一：拔河 拔河可能让孩子&l...
2022-12-25 11:49
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一、男人坚持锻炼有6个好处 1、健身是“伟哥” 滚床单更加的凶猛 根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍...
2022-12-25 11:48
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1、想快乐就跑跑步，释放生活工作的压力 活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变...
2022-12-25 11:48
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一、伸懒腰。 两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身关节特别是腰椎舒展开。做五六次直挺动作后，再次两臂拉开，两腿叉开使身体形成大字形，向两侧伸挺五六次。 二、滚动腰。 两腿弯曲，两手紧抱双膝，上身尽量放平，...
2022-12-25 11:48
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