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助你轻松排“垃圾”的三大妙招
皮肤是人体最大的器官，经它排泄的废物多达170多种，人的一生中约有18千克的皮肤会以碎屑的形态脱落下来。 其次，还有大量的毛发、头皮屑等废物脱落。经汗液蒸发的尿酸、尿素、盐分、皮脂腺的分泌物等等都能从皮肤散发。这些废物与毒素可以通过运... -
居家有哪些排毒美体方法
其实，只要利用家里现有的浴巾、垫子，或是篮球、排球等，就可以简单操作居家运动。 热身 时间：5～6分钟 利用家里的楼梯，右脚先踏上阶梯，随后左脚跟上;然后右脚先下随后右脚跟下，一分钟后，换由左脚先上，右脚跟进。此运动在操作时，可配...
