小编推荐：女人哪些部位最有诱惑力 紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排除身体内的废物及积聚的水分。 芝麻 芝麻中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪含量...
2022-12-25 12:21
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大家都记得许多外国雕塑的裸体女人像吧？她们那美丽的乳房都是结实、饱满、呈半圆球状地扣在前胸上，不需要文胸的支撑力就能高高地挺立起来，这才是真正的“挺”好，而利用乳罩地作用将乳房挺起来，永远是一个败笔。 凹陷最为...
2022-12-25 12:20
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早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。 此外，如要减肥瘦...
2022-12-25 12:20
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刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。...
2022-12-25 12:20
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选择健康零食 采购的时候要买大量的蔬菜，绿色的，彩色的，越丰富越好（负卡路里食物最好，应季的蔬菜最好）；水果（苹果和橘子一定要买），再买些白薯、山药、栗子、土豆这样的淀粉含量高一点的食物，为什么，因为下面两周你可能暂时要和米面告别一段...
2022-12-25 12:20
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1.苦瓜减肥瘦身法 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 假如你没有榨汁的条件，可以直接...
2022-12-25 12:20
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柠檬： 柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 相关推荐：冬季瘦身丰胸生活小技巧 柠檬 食法推荐： 每天早上起床，...
2022-12-25 12:20
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美体专家指出，乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。判定方法是这样的，你可以捏你副乳胳膊窝的地方，如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的，如果捏起来就是一大块的话，那就是脂肪型的。 如果是乳腺型的话胸是不容...
2022-12-25 12:20
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1、瘦脸冠军——西芹 西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。 一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的...
2022-12-25 12:19
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1 每周必吃的5類食物 在日本，大部分日式料理都以魚類、豆類、稻谷類、蔬菜及水果這5大類食材為主，雖然品種簡單但她們可以相互搭配做出許多有變化的菜式，而且卡路里 的含量也比較低。據日本相關部門統計，僅僅這5款簡單食材，日本女生每星期就...
2022-12-25 12:19
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