扭伤

打篮球

打篮球扭伤脚踝怎样处理？

工具/材料冰水或冰袋、活络油、云南白药喷雾脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。回到家之后马上用冰敷受伤部位，（使用冰袋时，最好用毛巾包裹冰袋，避...

2022-11-07 22:29 2 51

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