内圈

跑步

怎样用科学的方法轻松的完成跑步考试？

一、不宜吃喝太多在跑步时，许多人因为肚子里的食物没有消化，胃部颠簸的会十分难受，跑完后还会呕吐。所以跑步考试前不能吃太多东西，这是大家都知道的。但是在跑步的前一段时间，可以适量的少吃一定，用来增加体力。不能喝太多的水，但是一定要润润喉。二、选择适合的运动衣鞋一般来说体育考试对衣服鞋子没什么规定要求的...

2022-10-30 21:19 1 174

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