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出汗
练瑜伽是不是出汗越多越好?
每次练完瑜伽,出一身汗,你都会感到通体舒畅、心情愉悦。瑜伽出汗虽然健康,但练习时流不流汗水,跟效果没有关系。长期坚持练习瑜伽,还会有这些令你意想不到的十大好处:加速体液循环、护肤美容、保持体型、缓解焦虑紧张、促进消化、睡眠、增强记忆力、提高免疫力、控制血压、血脂、预防各种疾病、让你更有魅力。瑜伽习练...
2023-01-08 20:07
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