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冥想瑜伽有什么好处
《蒲伽梵歌》第6章29节说，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才会得到降服。6章18节又说，习瑜伽者若能控制自己的内心活动，清除一切物欲，并达到超然，这样，他就是瑜伽的最高境界。 瑜伽冥想者由于内心更为平静，也会感到自己少一点紧张、怒气等... -
冥想瑜伽常见的三种练习方法
练冥想瑜伽的三种方法 1、移动冥想 修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽为什么腰骨这么软，瑜伽的软和练杂技的软是不一样的。 瑜伽是通过要达到冥想这种境界不断扩张、伸展身体形成...
