马蹄形

马蹄形

马蹄形肱三头肌的主要部位和锻炼方法

　　马蹄形肱三头肌　　肱三头肌用三个头占了手臂的大部分，你知道三头肌对手臂的作用了，尽管你最喜欢锻炼二头！这三个头都会参与肘关节的屈伸动作。我们现在要近距离观察下这三个头。记住，完全隔离三个头是不可能的，但是通过手臂和手的位置可以影响到其中...

2022-11-28 20:55 0 52

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