2019ICF皮划艇马拉松世界锦标赛暨亚洲锦标赛开幕式在绍兴市迪荡湖公园举行，这是绍兴体育史上最高规格的一次国际性赛事。共有来自54个国家和地区的900多位运动员、教练员、裁判员参加这项“水马”盛会。今年的水马首次将比赛赛道搬至迪荡湖，这条...
2022-12-03 20:07
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2017温哥华马拉松比赛对于很多喜欢跑步，特别长跑的人来说绝对是一个很具有诱惑力的项目，大家可以在空气环境新鲜的加拿大进行人生的长跑比赛，下面给大家分享2017温哥华马拉松比赛体验。加拿大当地时间5月7日的早上，我怀着兴奋的心情参加了第46...
2022-11-29 15:39
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马拉松的好处 1、对健康有益 从科学研究来看，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。长跑还能够加速人体的新陈代谢，排毒祛污，还能够将身体里面的不良物质清除。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，增加肺...
2022-11-21 15:04
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马拉松跑的注意事项 1、跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点&rdqu...
2022-11-21 15:04
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马拉松训练计划 在设定目标赛事之后，便可以开始评估训练计划，若是训练计划不适用，就必须视情况做调整；除此之外，必须符合“循序渐进，慢慢增量”的原则；最重要的一点，跑步这件事，就是要让自己感到快乐，当各位用了愉悦...
2022-11-21 15:04
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