猎枪划船

  • 猎枪划船 猎枪划船动作要领是什么？

    猎枪划船动作要领是什么？

    猎枪划船是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 将手柄安装在低拉绳上。 2. 选择正确的重量，后退几步呈跨步姿势。手臂伸直，肩膀向前。这是动作的起始位置。 3. 收紧肩膀，手肘弯曲开始动作。拉动时向上翻起手掌。 4. 停顿一会后，还原为起始位置。
    2022-10-16 11:42 1 28

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