练舞蹈

  • 舞蹈 舞蹈基本功都有哪些？

    舞蹈基本功都有哪些？

    　　伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。　　2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。　　伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。　　3、推脚背：组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训...
    2022-11-19 16:12 1 58

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