莲花

  • 瑜伽冥想 什么是瑜伽冥想？

    什么是瑜伽冥想？

    冥想是一种全神贯注的状态。它是自我研习、恢复活力、敏锐观察、探询内在无限的艺术；它是对身体的观察，对精神状态的研习，是深邃的专注；它意味着向内观察个体最深层的本质未受训练的大脑总是思绪纷乱。冥想能够停止大脑对事物的好恶判断和没完没了的解析，启动大脑的潜意识和无意识。它是瑜伽八支里的第七支，是修行者、...
    2023-01-08 20:05 2 80

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