懒人瘦身法

  • 瘦身 懒人瘦身29招让你轻松享瘦

    懒人瘦身29招让你轻松享瘦

    　　1. 把背嵴挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，何乐而不为?　　2. 随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。　　3. 快步走：快走100分钟可以消耗大约500卡，这总比连...
    2022-12-25 12:23 0 68

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