1、在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。
2、投篮过程中，要尽量把自己的手型摆正，同时身体要适当的紧绷一些，这样就能保证篮球在投出去之后，呈现一个回旋的状态，从而提高篮球的命中率。
3、开始投篮之前，要尽量将目光集中在球框上，同时根据...
2022-10-31 16:59
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1、传球技巧。传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时，双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找机会把球传给队员。另外，传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。需注意的是，传球力度不能过猛，也不能太轻，传球方向不能与...
2022-11-11 22:31
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男篮比赛用球和女篮比赛不同，标准男子比赛用球，重量600到650克，圆周75到76厘米；标准女子比赛用球，重量510到550克，圆周70到71厘米；青少年比赛用球，重量470到500克，圆周69到71厘米。
标准篮球最大的横切面面积只占篮圈面积约30％。且篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、...
2022-10-31 16:58
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想要提高球性除了勤加练习别无他法，而且最忌怠于练习，每天就算再忙，只要家里有篮球，抽出时间把前六个动作练习下也是没什么困难的，那么篮球基础训练有哪些呢？
1、基础运球，左右手各30次为1组，共2组，这也是基础变向动作的一种，我们俗称in＆out，在实战中也是非常高效的一个动作，练习的时候胳膊负担很...
2022-10-31 16:58
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1、3秒钟规则：当你的球队控制球时，没有控球的队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。2、5秒钟规则：当持球被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判...
2022-11-15 21:47
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对于美国人来讲，他们更加喜欢的是那种对抗性比较高的运动项目，像橄榄球这种运动项目对抗性相对来说比较高，所以说很多的美国人都比较喜欢橄榄球，而不太喜欢打篮球。打篮球虽然说也有一定的对抗性，但是它的局限性太多，而且场地相对来说比较小，而相对比而言橄榄球的场地要大得多，而且打橄榄球的人更加能够体现出男子...
2022-10-31 16:53
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看底纹正品篮球上面“SPALDING”中“S”左下角有一个SP字样，而假球基本上是没有的。另外英文标识的底纹可以清楚的看见是“yc”字样，疏密有致，看起来比较整齐。但是假斯伯丁球上的底纹相对来说就杂乱一些，如果不仔细看几乎看不出是“yc”字样，很明显的可以感觉到假货的做工不是很精致。看细节标识正品斯...
2022-10-30 21:21
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篮球起源于哪个国家?一起来看看小编今天的分享吧。篮球起源于美国，是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明的。篮球作为奥运会的核心运动项目，一直以来都备受喜欢，那么你对篮球的了解有多少呢？1.篮球的发展史篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他...
2023-03-06 17:21
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现在很多人都很喜欢运动，而且尤其是男生特别喜欢进行篮球运动，那么篮球到底有怎么样的规则呢？今天小编为大家讲讲篮球的规则，希望对大家有所帮助。
篮球比赛人数
每支球队可以报15人 ，国际比赛一个篮球队12人，篮球比赛上场人数为5人，其余为替补。上场的5人中，前锋2人，中锋1人，组织后卫1...
2022-11-24 18:03
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