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胯下运球的新突破
篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的——得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多，所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我们介绍一种篮下进攻的技术。... -
打篮球怎么练习胯下运球？
练习一 基础运球 低 - 指尖运球 重心压低，两腿分开，尽量保持手臂不动，单纯依靠手指力量让球不断反弹。 中 - 小臂运球 利用小臂力量运球，球的反弹高度提升至腰间高度，其余要求与第一个练习相同 高 - 上臂运球 继续提高篮球的反弹高度，达到肩膀附近的高度，利用上臂力量...
