宽窄距深蹲跳

  • 宽窄距深蹲跳 宽窄距深蹲跳动作要领是什么？

    宽窄距深蹲跳动作要领是什么？

    宽窄距深蹲跳是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，收紧臀部 2、脚尖与膝盖保持同一方向，膝盖不要超过脚尖 3、落地时大腿与地面平行 4、腹部收紧
    2022-10-20 08:52 1 71

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