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教你如何科学吃素菜减肥瘦身
素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。也会引发多种疾病。... -
时尚瘦身：一周七天减肥食谱
注意：这里所说的菜肴份量为五寸盘一盘，而且不油腻。减肥吧建议：姐妹们若要应用，可以任选某一餐的食物，自由搭配。 合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多... -
产后如何才能够快速科学瘦身
产后该如何瘦身
