久坐一族

  • 久坐一族 久坐一族有哪些活动方法

    久坐一族有哪些活动方法

    　　梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后。可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。　　弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10~20下，有解除...
    2022-12-25 11:48 0 26

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