肌肉减肥

肌肉减肥

肌肉怎么减下去？

1、肌肉型肥胖的朋友本身比其他人的肌肉纤维要大很多，在进行剧烈的运动过程中，虽然可以减去大量的脂肪，但是很容易让开始萎缩的肌肉变得更加的发达，所以在日常生活中需要选择一些比较适中的运动方式，千万不要选择剧烈的运动项目。一般建议这样的人群可以选择慢跑或者瑜伽，同时也应该要延长运动的时间，才能够达到消耗...

2022-11-12 23:07 1 66

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