静心瑜伽

瑜伽

静心瑜伽是什么？

静心瑜伽是一种通过调整呼吸放松身心的瑜伽，具有平复人不良情绪的功效。如果平时经常遇到烦心事，睡不好觉，吃不下饭，不妨学习一下。据瑜伽及专家介绍，静心只是存在，没有做任何事，在整个过程中，人的大脑属于放空状态，没有思想，人的内心是平静的，没有情绪。只有静心，才能让自身感到存在的喜悦。当一个人什么事都不...

2023-01-08 19:53 1 46

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