颈侧伸展

  • 颈侧伸展 颈侧伸展动作要领是什么？

    颈侧伸展动作要领是什么？

    颈侧伸展是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 肩膀放松，脑袋轻轻地歪向肩膀。 2. 用手轻轻拉动脑袋另一侧辅助伸展动作。
    2022-10-15 11:54 1 33

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