基础训练

引体向上

引体向上是攀岩者基础训练的最佳选择

　　举例来说，我们常听见某某某的引体向上还不赖（假设超过十五到二十下）但却没办法经常的完攀5。10s或5。11s的路线（或是V3-V5的抱石路线）。虽然有可能是因为技巧太烂，但有许多人是因为缺乏特定的Lock-off力量或是缺乏在大角度悬岩...

2022-12-25 11:28 0 59

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